Niños: ordenador y tele vs. actividad física
Posteado por ConsTanza CaTé | Categorias: Noticias
Niños: ordenador y tele vs. actividad física. Los niños que pasan más de dos horas al día delante de una pantalla (ordenador, tv, juegos electrónicos, etc.) son más propensos a sufrir problemas psicológicos que otros jóvenes, según sugiere un estudio llevado a cabo en el Reino Unido. Veamos a continuación de qué se trata…
El informe, elaborado por científicos de la de la Universidad de Bristol, sostiene además que el ejercicio físico (aunque ayuda) no compensa el tiempo de exposición a la pantalla.
En el estudio participaron más de 1.000 niños de cerca de 10 años; el cuestionario contenía 20 preguntas que abarcaban cinco secciones: dificultades emocionales, problemas de conducta, hiperactividad o falta de atención y los problemas relacionados con los amigos y los grupos de otros niños de su edad.
“Aunque los bajos niveles de visualización de pantalla pueden no ser problemáticos, no se puede confiar en la actividad física para compensar las largas horas de visualización de la pantalla”.
Angie Page, directora del estudio.
Los científicos comprobaron que los niños que pasaban más de dos horas al día viendo la televisión o usando una ordenador tenían un mayor riesgo de sufrir dificultades psicológicas. Este riesgo aumentaba si, además, no cumplían con las directrices sobre actividad física.
Los niños más sedentarios, que pasaban más tiempo leyendo y haciendo sus tareas, tenían mejores resultados en cuestiones psicológicas en general.
Pero, al contrario de lo que los investigadores preveían, los niños que hacían actividad física más moderada tenían un comportamiento mejor en determinadas áreas psicológicas, como problemas emocionales y con los compañeros, pero les fue peor en otras áreas relacionadas con el comportamiento, incluyendo la hiperactividad.
“Ver la televisión o jugar a videojuegos durante más de dos horas al día está relacionado con mayores dificultades psicológicas, independientemente de la actividad de los niños”.
Según el estudio, los niños que hacían menos de 60 minutos diarios de actividad física de moderada a fuerte tenían un mayor riesgo de padecer problemas psicológicos si pasaban más de dos horas delante de un ordenador o viendo la televisión.
“No toda la visualización de pantalla es mala”. “Y con un nivel bajo (pocas horas delante del computador o la televisión) se podría compensar con la actividad física, pero el límite de dos horas es una buena guía para los padres”.
Angie Page.
En resumidas cuentas (y sin la necesidad de conocer estos datos para saberlo), la mayoría de nosotros entendemos que hay edades para todo; edades en las que cada uno debería ser partícipe de favorecer un desarrollo equilibrado de las personas que nos rodean y de uno mismo, haciendo todo en su justa medida.
Los niños.. niños son, y como tales deben entender que la felicidad no pasa solo por una pantalla, sino que pueden vivenciarla en primera persona, a través de la práctica de algún deporte o compartiendo actividades con amigos, y los adultos somos los responsables de enseñarlo a través del ejemplo, ¿No crees?
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